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贡献排毒妙方

2008-3-19 17:22:35加加
评论：排毒
我每天晚上一定会凉一杯白天水，早上起来以后，第一件事，就是冲杯蜂蜜水喝，在吃饭前再加一个苹果。平常在饮食中注意添加冬瓜，韭菜，芹菜富含粗纤维的食物，一天的生活中中要喝八杯水。这样坚持下来，身体感觉很舒服，虽然这不算什么妙方，只是生活里一些点点滴滴的小事，你要是真在意了，就会有收获的。
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全民健康网会员的回应

	2008-4-6 11:49:47 0911168	第1楼
	lj

	2008-4-15 18:16:47 shawn	第2楼
	多喝白开水或新鲜果汁水是百药之王，可以稀释毒素，加快代谢速度，促进毒素及时从尿液中排泄出体外。鲜蔬果汁多属碱性食物，进入体内后会使血液呈碱性，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外，并能保持体内酸碱平衡，预防酸中毒、皮肤病、青春痘、神经衰弱等疾病。新鲜蔬果富含维他命C和纤维，是有益排毒的营养素。常喝牛奶，吃大蒜牛奶是很好的轻微中毒解毒剂，当不小心喝到酸、碱剂时，快喝牛奶后再送医，可以争取急救时间。常接触铅者，也应多喝牛奶，吃大蒜、蔬果，牛奶蛋白质能与铅结合成一不溶性的化合物，大蒜中的有机成分也能结合铅。偶尔食用猪血汤鸡、鸭、鹅、猪血富含铁质，而其血浆蛋白经人体胃酸和消化液的分解，能产生一种可排毒滑肠的物质，有利体内毒素的排出，故空气品质差的地区人们可偶尔食之。补充高蛋白食品海带能促使体内放射毒物排出，接受放射治疗及从事此项工作者可多补充豆类、奶、蛋等，并多吃大量胶质的海带。

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