全民健康网
您好,请 登录 或 注册
您现在的位置:社区首页 > 疾病 > 高血压

高血压应该在饮食和生活注意些什么?

作者头像 2008-4-21 17:21:19shawn
评论:高血压
高血压做什么样的运动比较合适, 平时饮食应该注意些什么?
3 / 0

全民健康网会员的回应

 
作者头像2008-4-21 17:36:07 warren第1楼
    饮食使用含油脂较少的食物,如果吃肉,多吃白肉,不吃红肉,白肉是指虾,鱼,鸡这些,红肉就是牛羊猪咯,蔬菜一定要跟上,切忌饮酒,运动只要感觉到出汗为止,就可以了,如果感觉体力迅速减退的运动,尽量不参与,如每天慢跑15分钟,或者广播体操,都是很好的运动。
Copyright © 2005-2010 qm120.com All Rights Reserved 全民健康网 版权所有
本站如有转载或引用文件涉及版权问题,请速与我们联系
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
京ICP备05061549号