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> 高血压
高血压应该在饮食和生活注意些什么?
2008-4-21 17:21:19
shawn
评论:
高血压
高血压做什么样的运动比较合适, 平时饮食应该注意些什么?
3 / 0
全民健康网会员的回应
2008-4-21 17:36:07
warren
第1楼
饮食使用含油脂较少的食物,如果吃肉,多吃白肉,不吃红肉,白肉是指虾,鱼,鸡这些,红肉就是牛羊猪咯,蔬菜一定要跟上,切忌饮酒,运动只要感觉到出汗为止,就可以了,如果感觉体力迅速减退的运动,尽量不参与,如每天慢跑15分钟,或者广播体操,都是很好的运动。
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