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睡眠不够应该怎么补觉?
2008-4-22 18:00:40
warren
评论:
亚健康
一晚不睡白天也不觉得疲劳,用补觉吗?
3 / 0
全民健康网会员的回应
2008-4-22 18:32:56
shawn
第1楼
一定要保证饮食质量,不要睡懒觉。午后休息1小时,调理好生物钟。一段时间后睡眠就会够了。
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